JAK ZVLÁDAT HÁDKY a KONFLIKTY VE VZTAHU

Každý dlouhodobější partnerský vztah se časem zákonitě stává prostorem, kde musí docházet ke střetům. Ke střetům představ, cílů, potřeb, hodnot, očekávání, ideí, názorů a třeba i pohledů na každodenní realitu... nebo na budoucnost.

Konflikty vznikají tam, kde jdou naše síly jiným směrem či přímo proti sobě. Jde jen o to, zda tyto střety řešíme otevřeně mezi sebou, nebo je spíše "polykáme" do sebe. K otevřenému způsobu potřebujeme dostatečně množství odvahy, klidu, času, síly, důvěry a dovedností. Každý z partnerů však může mít odlišné strategie zvládání takových střetů. A odlišná může být i psychická odolnost k jejich zvládání a frustrační tolerance k nim.

A jak zvládáte partnerské střety vy? Cítíte určité pochybnosti, dostáváte se do pocitů bezmoci a bezradnosti, nebo máte pocit, že se stále točíte ve stejném kole, že se to ve chvílích zvýšených emocí nikam neposouvá, že vás partner nepřijímá, že vám nerozumí... a nevíte si rady? Pak je tato akce určena právě pro vás. Celodenní seminář  je zaměřený na efektivní zvládání konfliktů a hádek v partnerském vztahu.

Cílem semináře bude:

• podívat se na to, co se s námi děje při konfliktech a proč k nim dochází
• zmapovat výhody a nevýhody, zisky a ztráty
• uvědomit si, jaké druhy konfliktů ve vztahu vlastně vznikají (a proč) a jak s nimi zacházíme
• lépe porozumět, proč konflikt nebo hádka vzniká
• prozkoumat, jak emoce proměňují průběh konfliktní situace
• lépe porozumět svým a partnerovým reakcím, nevědomým strategiím, emocím
• uvědomit si, co můžeme dělat jinak, abychom byli efektivnější, když empatie, naslouchání a přizpůsobení nestačí
• pochopit, že partneři se nemanipulují
• pochopit a zažít konfliktní situaci jako přínosný a konstruktivní proces
• naučit se, jak nezapomínat na udobřování a hojení...

Seminář je určen všem partnerským dvojicím, případně i samotným jednotlivcům:
• kteří aktuálně chtějí nebo potřebují udělat něco růstového nebo záchranného pro svůj partnerský vztah,
• i těm, kteří chtějí krizi předejít, ale i těm, jimž krize vztah zničila a potřebují se v tomto tématu vyznat,
• kteří uvažují nebo jsou rozhodnuti vstoupit do párové terapie,
• kteří již jsou v nějakém procesu nebo absolvují/ absolvovali terapii a chtějí zesílit efekt svého snažení.

Seminář má vždy připravený obsah a strukturu, ale účastníci ho mohou - a často také zásadně proměňují - svými aktuálními potřebami a očekáváními. Seminář je postavený na citlivém interaktivním přístupu lektora s účastníky, který plně respektuje, pokud chce některý z přítomných být jen v roli posluchače a pozorovatele. Program je doplňován různými ukázkami, otázkami, úvahami, videozáznamy či kazuistikami na dané téma. 

Lektoruje: Pavel Rataj - manžel, otec, vztahový psycholog, párový psychoterapeut, viceprezident Asociace manželských a rodinných poradců ČR a vyučující na katedře psychologie FF Univerzity Karlovy v Praze

Kdy: sobota ................... od 10:00 do 18:00 (s pauzou na oběd)

Kapacita: 

Místo konání:

Dětem, ani domácím mazlíčkům není vstup na seminář povolen.